Você precisa ficar limpo, mas não quer desperdiçar água. Veja como encontrar o equilíbrio perfeito.
O banho é um dos maiores usos de água em uma casa residencial típica, de acordo com a EPA. Você não quer usar muita água no chuveiro, mas precisa de mais do que alguns minutos para ficar totalmente limpo. Então, onde está o equilíbrio?
Banhos mais curtos são bons para a sua pele
Dermatologistas recomendam manter os banhos curtos. Se você tem problemas de pele como eczema ou psoríase, a água quente pode ser irritante, assim como sabonetes e outros produtos que você usa no banho. A Academia Americana de Dermatologia recomenda manter os banhos em menos de 10 minutos se você tem coceira na pele, e se você tem psoríase, você pode querer ir mais longe e limitar os banhos a apenas cinco minutos. (Água morna é melhor do que quente, o que também ajudará você a economizar energia.)
Mas você precisa ficar limpo
Um banho de cinco minutos não significa que você deva ficar sob o chuveiro por quatro minutos e depois fazer uma espuma superficial no último minuto. Uma boa higiene é importante; se for tomar banho, certifique-se de lavar o que precisa ser lavado .
Isso pode significar levar muito mais do que cinco minutos. Aqueles de nós com cabelo comprido podem precisar ficar lá de 10 a 20 minutos para lavar e condicionar adequadamente, e pentear os emaranhados (um trabalho que é melhor feito enquanto o condicionador está no cabelo molhado ), sem mencionar depilar as pernas. Indiscutivelmente, alguns desses trabalhos podem ser realizados enquanto a água está desligada, mas se você não estiver disposto a desistir de seus longos banhos quentes, talvez possa combater os efeitos prejudiciais à sua pele e ao meio ambiente tomando menos deles. Um banho por semana é higiênico o suficiente para a maioria de nós e, de qualquer maneira, é melhor para a pele.
Estou dizendo: Oito minutos é o tempo para vencer
Muitos conselhos sobre banho por aí parecem centrar-se em cinco minutos como o tempo ideal para o banho. Mas se os dermatologistas concordam com cinco a 10 minutos, e alguns de nós precisam de mais tempo, talvez devêssemos buscar o meio desse intervalo. Oito minutos acaba sendo a duração média de um banho para a maioria de nós, o que significa que se você conseguir tomar o próximo banho em sete minutos ou menos, poderá se sentir um superestimado. Cinco minutos? Ótimo, estou orgulhoso de você.
Quando se trata de uso de água, chuveiros padrão usam 2,5 galões por minuto, mas chuveiros com o selo WaterSense usam 2,0 galões por minuto ou menos. Então você pode tomar banho por 6,2 minutos com um chuveiro de baixo fluxo e usar tanta água quanto alguém tomando banho por cinco minutos com um chuveiro padrão. Como você também está usando menos água quente , você também economizará energia.
Portanto, para beneficiar sua pele e o meio ambiente, compre um chuveiro eficiente, diminua o aquecimento e não fique ali mais tempo do que o realmente necessário.
