Nadar é divertido e um ótimo treino, mas não é tão fácil para o seu cabelo.
A natação é uma forma fantástica de exercício: é um treino de baixo impacto para todo o corpo que aumenta a resistência cardiovascular . Além disso, é uma atividade clássica de verão para crianças e adultos, sendo ótima para sua saúde It is seu humor. No entanto, nadar não é tão bom para o cabelo . Água salgada e cloro ressecam o cabelo, causando quebra; pode tirar a cor de quem tem cabelos tingidos; e pessoas com cabelos claros podem descobrir que nadar em água clorada pode deixá-los com uma tonalidade esverdeada nos cabelos.
No entanto, com a rotina certa de cuidados com os cabelos, você não precisa escolher entre seu treino favorito ou nadar sem pressa e ter cabelos saudáveis.
Use uma touca de natação
Uma das maneiras de proteger o cabelo dos efeitos nocivos do cloro ou do sal é minimizar a exposição a esses produtos químicos. Uma maneira simples de fazer isso é usar uma touca de natação. Você vai querer uma touca de natação que se ajuste perfeitamente e proteja contra a água.
As opções mais populares tendem a ser feitas de látex ou silicone , pois são resistentes à água, em comparação com as tampas de lycra ou poliéster, que não são particularmente à prova d’água.
Hidrate o cabelo antes de nadar
Antes de entrar na água, é importante hidratar primeiro o cabelo, seja com água pura ou com óleo para cabelo. Como o estilista de celebridades e cofundador da dpHue, Justin Anderson , disse recentemente ao site Mind Body Green : “Seu cabelo absorverá primeiro o óleo ou a água doce, minimizando a quantidade de cloro ou água salgada que seu cabelo absorve”.
Enxágue o cabelo imediatamente após nadar
Quanto mais tempo seu cabelo ficar exposto ao cloro ou à água salgada, mais danos serão causados . Para minimizar esses danos, enxágue o cabelo o mais rápido possível depois de sair da água. A maioria das piscinas terá um chuveiro no local, onde você pode enxaguar.
Se isso não for uma opção, torne isso uma prioridade assim que chegar em casa novamente.
Adicione produtos hidratantes extras à sua rotina de cuidados com os cabelos
Mesmo com precauções, seu cabelo precisará de um pouco mais de TLC, o que significa adicionar alguns produtos para compensar o ressecamento adicionado . Isso pode incluir óleo para o cabelo, um condicionador hidratante sem enxágue ou um soro para o cabelo.
Para pessoas com cabelos claros, você pode considerar um shampoo específico para nadadores, para evitar que adquira aquele tom esverdeado revelador. Com esses shampoos, que foram desenvolvidos para ajudar a remover o cloro, deixe-o repousar no cabelo por alguns minutos antes de lavá-lo.
